Медицина слагается из науки и искусства, а над ними простирается покров героизма. (Г. Глязер)

Яблочная диета минус 10 кг

Раздел: Красота и здоровье
15-11-2017

Многим уже известно, как полезны для организма яблоки. Простой и самый доступный фрукт – не менее полезен для здоровья и красоты, чем популярный ананас из одноименной диеты. Чем же хороши яблоки? В яблоках содержаться витамины, минеральные вещества и прочие полезные кислоты для здорового функционирования организма. А как известно здоровье нашего организма прежде всего отражается на красоте нашей кожи и волос.

Известная яблочная диета минут 10 кг – это современная методика многих женщин привести себя в форму и поправить своё здоровье, а также сбросить лишние килограммы.

Наиболее эффективна яблочная диета минус 10 кг, если её проводить 1-2 раза в неделю. Это не голодовка, поэтому организм ваш не страдает от чувства голода или болей в желудке. Поэтому яблочная диета минус 10 кг, так хороша и плодотворна.

Такую диету можно проводить несколькими методами.

Метод №1. В течении целого дня (с пробуждения и до времени ужина) кушайте только яблоки. Яблоки могут быть любого сорта, но желательно местного производства (не привезенные из-за границы). Помимо яблок, в такой день употребляйте побольше жидкости, желательно чтобы это был настой трав или зелёный чай.

Метод №2. За целый яблочный день надо скушать не меньше 1,5 кг яблок. Яблоки можно есть в любом виде, к примеру (натереть на тёрке или запечь в духовке). При таком методе любую жидкость – не надо пить, достаточно того, что содержится в яблоках.

Метод №3. Этот метод не только яблочный, а скорее кефирно-яблочный. При таком способе, вы целый день кушаете только яблоки (сколько хотите), но каждое яблоко вы должны запивать 1/2 стакана нежирного кефира. Желательно 1% жирности. Всего за целый день вы должны съесть минимум 5-6 яблок.

Яблочная диета минус 10 кг – это отличный способ вывести из организма шлаки, а также сжечь ненужный жир и оздоровить свою кожу. Регулярно практикуя яблочную диету – вы будете красивы и здоровы!



Добавить комментарий к публикации "Яблочная диета минус 10 кг":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Миндальная маска для лица
 Маска для волос из натуральных ингредиентов
 Ополаскиватель для волос
 Как сделать красивый маникюр?
 Хлебный шампунь для сухих волос