Медицина слагается из науки и искусства, а над ними простирается покров героизма. (Г. Глязер)

Диета Софи Лорен

Раздел: Красота и здоровье
18-12-2017

Великолепная и обольстительная Софи Лорен (живая легенда кино) поделилась своим секретом красоты и здоровья! В свои 60 с хвостиком, Софи Лорен по-прежнему выглядит красиво и очаровательно и всё благодаря своей собственно-выведенной диете. Так она и зазывается – диета от Софи Лорен. Секрет диеты в том – чтобы каждая съедаемая вами порция была не более 200гр по весу и не содержала слишком много жирных и каллорийных продуктов.

Итак, пример трехдневной диеты от Софи Лорен:

День 1.

На завтрак можно скушать 1 стакан апельсинового сока и варёное яйцо (для тех у кого повышен уровень холестерина в крови – рекомендуется кушать перепелиные яйца).

На обед хорошо будет употребить салат из любых овощей с 70 гр. нарезанной ломтиками белого мяса (или любого нежирного мяса), а также можно добавить сыр, листья салата или зелени и немного риса. Ужин состоит из 125 гр. макарон по вкусу, и салат из зелени с низкокалорийной заправкой. К макаронам можно использовать нежирный соус.

На десерт или полдник можно скушать яблоко или грейпфрут.

12


Добавить комментарий к публикации "Диета Софи Лорен":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Ополаскиватель для волос
 Как убрать второй подбородок?
 Яблочная диета минус 10 кг
 Пиво для красоты ваших волос
 Миндальная маска для лица